Functional Fitness Angebot im rot gelb

Frank Jäger , 51 Jahre, Diplom-Sportlehrer mit Langjährige Erfahrung als Jugend-Leichtathletiktrainer beim TV Rodenkirchen bietet seit diesem Jahr das Kursangebot Functional Fitness an. 

 

Was ist Functional Fitness ?

Functional Fitness ist ein neuer Fitnesstrend, der das Potenzial hat, langfristig zu bestehen. Denn die neue Trainingsform geht zurück zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung. Wir üben mit minimalem Aufwand und brauchen keinen Geräteparcours wie im Fitnessstudio. Das Schöne an Functional Fitness ist, dass nur das eigene Körpergewicht als Widerstand oder kleine Hilfsmittel zum Training benötigt wird. 

Was erwartet Dich ?

Ein 60-minütiges intensives Workout. Es handelt sich dabei einfache Übungsfolgen mit hoher Effizienz! Functional Fitness fordert den gesamten Muskelapparat samt der Faszien.

Stabilität, Koordination, Kraftausdauer, Beweglichkeit und die Elastizität der Muskulatur werden mit diesem abwechslungsreichen Bewegungstraining gefördert – damit Sie insgesamt belastbarer und entspannter den Alltag genießen können! Und in der Gruppe macht das Training natürlich am meisten Spaß.

Wann & Wo ?

Das von Frank Jäger angebotene Fitness-Training findet jetzt immer Montagsabends ab 19 Uhr im Clubheim statt.

 

Anmeldung

Bitte direkt bei Frank unter jaeger.frank1@t-online.de oder telefonisch unter 02236 / 963239. Die stetig wachsende Gruppe freut sich auf Dich : )

 

 

 

 

olivier Michel